Cara bangkit dari keterpurukan

1. WTOH (What the opertunity here)

bagaimanaa memanfaatkna peristiwa ini menjadikan lebih otentik dan menjadi lebih baik lagi.

2. Memaksakan diri bergerak terus, dan memastikan ogsigen terus mengalir dalam tubuh

3. Visualisasi negatif