Begini cara lebih menikmati hidup
1. Jangan hidup dengan bayang-bayang masa lalu
2. Fokus hidup masa kini, prof martin menemukan kebahagian 40% dari gentik dan 60% tersusun sendiri diri.
3. setiap kembali ke masa lalu gunakan metode 5 detik, salah satu menarik fikiran ke masa kini. ketika makan bersama teman maka fokuslah pada moment itu, sehingga bisa menikmati masa kini dan terburu ke masa depan atau lalu.
1. Jangan hidup dengan bayang-bayang masa lalu
2. Fokus hidup masa kini, prof martin menemukan kebahagian 40% dari gentik dan 60% tersusun sendiri diri.
3. setiap kembali ke masa lalu gunakan metode 5 detik, salah satu menarik fikiran ke masa kini. ketika makan bersama teman maka fokuslah pada moment itu, sehingga bisa menikmati masa kini dan terburu ke masa depan atau lalu.