6 Langkah Menuju Kesehatan Rohani

- Bacalah banyak buku yang menebarkan kepositifan
- Berolahraga, olahraga mampu mengurangi stress dan meringankan
depresi
- Melatih afirmasi diri
- Mengembangkan suatu kebiasaan yang baik
- Mengosumsi makanan yang sehat
- Mengeset deadline

NB:
ini adalah note beriefing setiap hari